إعجاب(4)طباعة
ارسل إلى صديق
الإدارة العامة
إدارة التوتر في مكان العمل
رمز الدورة: M1079 تاريخ الإنعقاد: 12 - 16 أغسطس 2024 دولة الإنعقاد: امستردام (هولندا) التكلفة: 5565 €
مقدمة عن الدورة التدريبية:
تعد إدارة التوتر في مكان العمل أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق بيئة عمل صحية وإنتاجية. يواجه الموظفون والإداريون تحديات يومية قد تؤثر على صحتهم النفسية وأدائهم. من هنا، يأتي دور التدريب على إدارة التوتر لتمكين الفرق في المؤسسة من التعامل بفعالية مع ضغوط العمل والتحديات الشخصية
اهداف الدورة التدريبية:
في نهاية الدورة سيكون المشاركون قادرون على:
- معرفة المهارات والأدوات اللازمة لفهم وإدارة التوتر في مكان العمل بطرق صحيحة وبناءة.
- الاستجابة بشكل أفضل للضغوط والتحديات، وتعزيز القدرة على الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية.
الفئات المستهدفة:
- الموظفون على جميع المستويات الوظيفية.
- الإداريون والمشرفون.
- الفرق القيادية والمديرين العليا.
محتوى الدورة التدريبية:
الوحدة الأولى : تعريف وفهم التوتر في مكان العمل
- مفهوم التوتر وأنواعه.
- تأثير التوتر على الصحة والأداء.
- تحليل العوامل المسببة للتوتر في محيط العمل.
الوحدة الثانية : تقنيات إدارة التوتر الأساسية
- تقنيات التنفس والاسترخاء.
- التخطيط الزمني وتحديد الأولويات.
- تطوير مهارات حل المشكلات.
الوحدة الثالثة : تطوير مهارات التواصل والعلاقات الاجتماعية
- التواصل الفعّال والاستماع النشط.
- بناء العلاقات الإيجابية مع الزملاء والمدراء.
- التعامل مع التوترات البينية وحل النزاعات.
الوحدة الرابعة: بناء المرونة النفسية والتحفيز
- تعزيز مهارات التفكير الإيجابي.
- التعامل مع التغييرات والضغوط المستقبلية.
- تحفيز الذات وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
الوحدة الخامسة : تطبيق إدارة التوتر في العمل اليومي
- تطبيق المهارات المكتسبة على سيناريوهات عملية.
- تطوير خطة شخصية للتعامل مع التوتر في المستقبل.
- تقييم ومتابعة تطبيق استراتيجيات إدارة التوتر.
تاريخ الإنعقاد12 - 16 أغسطس 2024
رمز الدورةM1079
دولة الإنعقاد امستردام (هولندا)
التكلفة 5565 €
رمز الدورة: M1079
إدارة التوتر في مكان العمل
امستردام (هولندا)
تاريخ الإنعقاد: 12 - 16 أغسطس 2024
التكلفة: 5565 €
تسجيل
إستعلام
Thomas Stünkel
Years of experience in project management as commissioning engineer, commissioning manager and commissioning coordinator
William Brown
Collective bargaining; payment systems; minimum wages; impact of legislative change; trade union recognition; employment contracts; arbitration
DATIN ZALEHA OMAR
Her career in those industries has taken her to experience countries like USA, Europe, UK and the Asia Pacific.